NATALIE GROSJEAN - PARCOURS

D’aussi loin que je m’en souvienne, j’ai toujours été inspirée par la vision que :
• l’être humain porte en lui une puissance de vie saine et bienveillante, pleine de joie et de créativité, qui l’ouvre naturellement à lui-même et aux autres,
• la vulnérabilité et la douceur révèlent plus de courage, de force et de potentialité que le blindage émotionnel et l’agression,
• face aux évènements douloureux, nous développons souvent en nous-mêmes des stratégies de protection qui en perdurant nous coupent de nos propres ressources, des autres et du monde dans lequel nous vivons.

C’est pourquoi durant plus de 20 ans, au sein des missions de management d’équipes qui m’ont été confiées, les relations interpersonnelles ont revêtu une dimension particulière et essentielle. Je souhaitais les comprendre afin de proposer un espace de travail propice à l’écoute et à la bienveillance.
Il y a dix ans, ce souhait m'a naturellement guidé, et continue de me guider encore aujourd'hui vers la pratique et l’étude de :

  • la méditation,
  • la psychologie basée sur la pleine conscience et la compassion avec une approche approfondie du travail avec les émotions et l'inter-relationnel
  • la MBSR (Mindfulness based stress reduction) - Réduction du stress par la pleine conscience - incluant la physiologie du stress et ses interactions avec la pleine conscience.

Depuis 2016, mon aspiration est de partager ces approches et leurs bienfaits :

  • dans le cadre d’accompagnement thérapeutique en séance individuelle,
  • en groupe,  dans le cadre :
    • des cycles de Pleine Conscience / MBSR de 8 semaines,
    • des journées mensuelles de pleine conscience.

Les séances en groupes sont proposées auprès des particuliers, écoles et entreprises.


Certifiée en psychologie de pleine conscience et compassion
Formation en psychologie contemplative Karuna

Instructrice MBSR qualifiée
Parcours ADM France / IPC Belgique

Instructrice de méditation
Tradition Shambhala Bouddhiste

Participation régulière à des retraites de méditation

Intervenante auprès de l'Ecole de Commerce et de Management de Besançon
Développement des compétences transversales (soft skills)