Retrouvez moi à l’Union Comtoise de Yoga à Besançon

  • Conférence samedi 18 janvier 2020 “La psychologie contemplative au service des émotions” à 14h30
    • Dans nos vies, nous sommes parfois pris au piège de nos émotions, luttant contre leurs vents violents, incontrôlables. La psychologie contemplative nous montre la possibilité de contacter « la santé intrinsèque », la sagesse omniprésente, même au cœur des émotions. Dans un espace de pleine conscience, avec lucidité et auto-compassion, nous pouvons les accueillir, les comprendre et cesser de les nourrir pour nous dés-identifier d’elles et nous ré-ouvrir à un nouvel instant, plein de possibilités.

  • Atelier le samedi 8 février 2020 “La pleine présence pour prendre soin de soi” de 14h30 à 17h30