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Qu'est-ce que la pleine conscience ?
La pleine conscience peut-être définit comme un "entraînement mental" basé sur :
l'attention focalisée sur l'objet de son choix
la faculté de rester connecté à l'environnement et de choisir le nouvel objet qui détournera / appellera notre attention.

Quels bénéfices au sein de l'entreprise ?
La pleine conscience améliore durablement la qualité de vie au travail et l'efficacité des actions mise en place.
Elle va notamment permettre de :

se re-concentrer en modifiant les attitudes / habitudes de "multitasking" = "shift-tasking",
diminuer le stress et les risques de se sentir submergé par les informations, les tâches à exécuter,
améliorer la communication pour des interactions fructueuses et apaisées,
augmenter l'efficacité des réunions par l'attitude mentale appropriée,
définir ses objectifs, prioriser et rester focalisé sur l'essentiel,
accepter le changement pour mieux y répondre, coopérer et collaborer.